Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
- Автор:Альберт Сафин
- Издательство:Бомбора
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
- научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
- перестанете жить и реагировать на автомате;
- почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
Год выпуска: 2025
Страниц: 304
Размеры: 243х168х22 мм
Тип обложки: Твердый переплет
ISBN: 978-5-04-220364-0
Мы находимся в Нидерландах и осуществляем доставку по миру.
Мы отправляем заказы по вторникам (при условии оформления заказа до понедельника 13:00 CET) и пятницам (при условии оформления заказа до четверга 13:00 CET).
При заказе от 50€ по Нидерландам доставка бесплатная.
При заказе от 80€ по Евросоюзу доставка бесплатная (кроме Мальты, Греции, Кипра, Финляндии).
При заказе от 120€ по Европе доставка бесплатная (также для Мальты, Греции, Кипра, Финляндии).
Больше информации о доставке вы найдете тут