В этой красочной книге Лорена Паджалунги, основательница Итальянской ассоциации детской йоги, познакомит малышей с медитативной практикой. Вместе с очаровательными динозаврами дети освоят 12 основных поз (асан).
Просто и понятно автор рассказывает, как выполнять несложные асаны, и для каждой асаны дает совет, как расслабиться, сосредоточиться и как контролировать эмоции.
Четыре динозавра - вспыльчивый Рекс, очень эмоциональный Раптор, спокойная Трикси и застенчивая Дактила - испытывают те же эмоции, что и дети. Позы йоги и медитации помогут малышам стать спокойнее и преобразовать деструктивные эмоции в энергию и силу.
Эта книга дает возможность приятно и с пользой провести время вместе с детьми. Ведь йога полезна всем: и малышам, и взрослым! А благодаря милым динозаврам занятия станут еще приятнее!
Рекомендованный возраст читателя: 2+
Автор: Лорена Паджалунга
Художник: Анна Ланг
Перевод: Юлия Змеева
Год выпуска: 2022
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Страниц: 41
Тип обложки: Твердый переплет
Размеры: 257x205x9 мм
ISBN: 978-5-00195-063-9