Доброй ночи! Истории и упражнения для легкого засыпания

Идеальная книга для чтения перед сном.
Многие родители знают, как трудно бывает уложить ребенка спать. Для некоторых это становится настоящим мучением, особенно если малыш перевозбужден, если за день у него было слишком много впечатлений или переживаний. Среди авторов этой книги - клинический психолог, которая работает с нарушениями сна и точно знает, какая это важная проблема. Она предлагает двойное решение: не только почитать перед сном короткие познавательные истории о созвездиях, но и сделать простые эффективные упражнения, которые помогут расслабиться, успокоиться и настроиться на сон.
Читайте вместе истории о созвездиях и делайте расслабляющие упражнения!
Кстати, они будут полезны (и детям, и их родителям) не только для засыпания, но и во многих других жизненных ситуациях, когда нужно успокоиться или сконцентрироваться.

Читать книгу необязательно подряд. Вы можете открыть любой разворот - прочитать о созвездиях и предложить малышу выполнить несложное упражнение для релаксации.
Вот, что советуют авторы книги: "Для начала попробуйте выполнить два-три упражнения. Если вашему малышу понравится и захочется ещё, продолжайте. Если нет - не настаивайте. Главное, делать это в удовольствие!"

Рекомендованный возраст читателя: 3+

Автор: Клэр Грейс, Джессами Хибберд
Художник: Ханна Толсон 
Перевод: Надежда Конча 
Год выпуска: 2021
Издательство: Манн, Иванов и Фербер 
Страниц: 32
Тип обложки: Твердый переплет
Размеры: 247x230x9 мм
ISBN: 978-5-00169-779-4